2022年8月25日是全國第六個殘疾預防日，本次宣傳教育活動的主題為“普及殘疾預防知識，建設健康中國”。

殘疾風險伴隨著每個人，先天獲得、慢性病纏身、精神疾病、意外傷害等。殘疾預防與個人健康、家庭幸福、經濟社會健康發展息息相關，而采取適當措施可以有效預防多數殘疾的發生，提高全社會殘疾風險綜合防控能力，有效控制和減少殘疾發生。

什么是殘疾預防?

殘疾預防是指在了解致殘原因的基礎上，積極采取各種有效措施、途徑，防止、控制或延遲殘疾的發生。

殘疾預防的內容有哪些?

殘疾預防主要包括以下內容:

1、一級預防，即通過免疫接種、預防性咨詢及指導、預防性保健、避免引發傷病的危險因素或危險源、實行健康的生活方式、提倡合理行為及精神衛生、安全防護照顧等措施，預防致殘性傷害和殘疾的發生。

2、二級預防，即通過殘疾早期篩查、定期健康檢查、控制危險因素、改變不良生活方式、早期醫療干預、早期康復治療等措施防止傷害后出現殘疾。

3、三級預防，即通過康復功能訓練、假肢矯形器及輔助器具使用、康復咨詢、支持性醫療及護理、必要的矯形替代性及補償性手術等措施，防止殘疾后出現殘障。

殘疾分為哪幾類?

視力殘疾、聽力殘疾、言語殘疾、智力殘疾、肢體殘疾、精神殘疾、多重殘疾。

我們身邊主要的致殘原因有哪些?

我們身邊常見的致殘原因有三大類：

遺傳和發育因素；

環境和行為因素；

傷害與疾病因素。

這三類因素交叉作用，造成殘疾。

怎樣預防疾病致殘?

人類所患疾病通常分為傳染性疾病和非傳染性疾病。

1、常見的容易導致殘疾的傳染性疾病有：脊髓灰質炎即小兒麻痹癥，可引起肌肉萎縮、肢體畸形；乙型腦炎、流行性腦脊髓膜炎可影響腦功能，引起失語、強直性癱瘓、智力障礙、精神失常等；沙眼也是一種傳染病，可以影響視力，重者致盲；還有許多傳染性疾病如麻風病、麻疹、急性出血性結膜炎等都可能致殘。

預防傳染性疾病的關鍵是提高易感人群的免疫力，主要措施有：鍛煉身體，加強營，預防接種，提高人群的免疫力，免受傳染病的侵襲。預防傳染性疾病的三個重要環節是：消滅傳染源、切斷傳播途徑和保護易感人群。

2、常見的容易導致殘疾的非傳染性疾病，如高血壓可導致偏癱，糖尿病可致視力殘疾和截肢，帕金森病導致身體運動障礙，還有老年性癡呆等疾病導致智力下降。

預防非傳染性疾病致殘，首先要樹立愛護身體的意識，保持樂觀豁達的心態；此外還要有合理科學的健康飲食，保證每天必需的蛋白質、維生素，攝取低熱量、低鹽、低糖飲食；堅持每天適量地運動，如慢跑游泳、散步等；戒掉煙酒，改掉藥物依賴等不良行為；如身體感到不適或有癥狀出現時，應盡早到醫院診斷、治療和康復；遵醫囑進行血壓、血糖、血脂等方面的監測；按時合理服用藥物避免并發癥和殘疾的出現。

怎樣避免家庭意外事故致殘?

在家庭中發生意外傷害，甚至導致死亡的慘痛實例有很多，關鍵是人們常常疏忽了一些家庭中的不安全因素。在家庭中，有幾個需要加強的“保安區”：

陽臺和窗臺。有的孩子爬上陽臺觀望街景，卻不幸從陽臺上掉下來；甚至還有成年人在陽臺上曬衣服或在窗臺上擦玻璃時，由于身子探出太多失去重心，而從陽臺或窗臺邊翻落下去。陽臺和窗臺是“事故多發區”，也就是每個家庭需要重視區域，特別是有小孩的家庭，千萬不可大意。

廚房。廚房有火源，是防火的“重地”，像煤油、汽油等一些易燃物品都不宜存放在廚房內，在煤氣爐上煮飯熬湯時，必須有人在場，以防溢出的湯水將火熄滅后致煤氣溢出，時間一長就會導致中毒，一旦碰上火星，就會引起火災。

馬路、湖邊、河邊等。因為小孩的好奇心都很強，喜歡在馬路、湖邊、河邊等地觀望玩耍，甚至蹦跳、打鬧，這很危險。要加強對這些地方的安全防護，以防止意外事故的發生。

抽煙者周圍。每年都會有相當數量的家庭由于抽煙不慎而引起火災。有人喜歡躺在床上抽煙，很容易會引起火災，所以要嚴加防范。

家庭“帶電區”。家庭中有各種電器，家庭中的每個成員都應該加強安全用電的常識，多學習安全用電的基本知識，避免觸電和引起火災。

怎樣避免少年兒童交通事故致殘?

造成交通事故的基本原因是人、車、路、環境與管理等方面的問題，其中人是主要因素，人包括車輛駕駛員、騎自行車的人和行人等，而少年兒童更容易發生交通事故致殘，甚至造成死亡。

少年兒童活潑好動、反應快，但生活經驗少，缺乏交通安全常識，不了解機動車的危險性。在少年兒童交通事故中，年齡較小的兒童以突然躥出而引發的事故較多，年齡稍大的兒童多因在馬路上追逐、騎自行車或攀爬車輛等而發生交通事故。因此,駕駛員應掌握不同年齡兒童的特征，盡早采取不同的措施。對年齡較小的兒童要注意觀察其動靜，要防止他們因撿拾玩具或其他東西突然躥上公路，也要防止他們因奔跑收不住腳而沖向公路；對年齡稍大的兒童，要防止因攀爬車輛、在下坡處玩滑輪車或騎自行車而導致車輛相撞。家長、幼兒園和學校要加強預防交通事故致殘的宣傳教育，學齡前兒童必須由成人帶領乘車和過馬路。

怎樣避免工傷事故致殘?

企業職工在生產勞動過程中發生的個人傷害、急性中毒事件等稱為工傷事故，近年來有高發趨勢。為了避免工傷事故發生，要做好以下四方面工作：

一是避免不安全行為。如操作錯誤，使用不安全設備，接近或進入危險場所，攀爬或坐在不安全的位置等。

二是避免處于不安全環境。如設備在非正常狀態運行，防護、警示裝置缺乏或有缺陷，生產場所環境不良，安全通道狹窄等。

三是加強個人防護。要通過宣傳提高員工的我防護意識，企業要根據作業環境的危險程度選擇適合的個人防護用品等。

四是制定并嚴格遵守規章制度，從源頭上杜絕工傷事故致殘。

哪些職業環境容易導致殘疾發生?

每個工作人員都處在一定的職業環境中，有些職業環境具有一定的潛在危險，如不采取有效措施，就容易導致員工發生殘疾。

職業環境致殘因素可概括為7類：

化學性因素，如有害化學物質引起中毒或職業性腫瘤。

生產性粉塵引起的矽肺等呼吸系統疾病。

物理性因素，如電離與非電離輻射、噪音、振動等引起的眼部疾病、耳聾、振動病等。

生物因素，如工作中密切接觸微生物、寄生蟲或攜帶病原微生物的動物而致的感染等。

力學因素，如手工重復操作或重力負荷等引起慢性肌肉、骨骼疾病或工傷。

心理社會因素，如精神緊張或工作安排不當等引起的疾病。

職業性外傷等。

常見的哪些毒性物質可以致殘?

藥物、酒精、各種有害化學物質、放射性物質、農藥等均可以致殘。

濫用鏈霉素、卡那霉素、慶大霉素等藥物可導致耳聾；酒精和過量鎮靜藥物可引起感覺、情感、智力的改變；“反應停”藥物曾在世界上造成了一次新生兒短肢畸形災難性的流行，致殘者多達萬人以上。

兒童生長發育期，中樞神經系統對鉛的毒性作用非常敏感，汽車廢氣中含鉛量高，兒童血鉛水平高于600微克/升是一個危險信號；鉛中毒主要表現為學習能力減弱，智商降低；一氧化碳中毒可使大腦缺氧，出現偏癱、失語、失明、繼發性癲癇等；砷中毒可導致肢端壞疽；地方性氟中毒可導致氟骨癥，造成四肢關節和脊柱的疼痛、變形、僵直，患者勞動能力基本喪失，還有許多其他毒性物質達到一定量或接觸時間過長也可致殘。

人的一生當中會面臨各種各樣可能致殘的危險因素，有些因素在很大程度上是可以避免的，有些則是客觀的必然。隨著工業化和城鎮化進程的加快，人口流動頻繁，工作節奏較快，以及生產安全事故、交通事故和環境污染等社會環境因素的影響，都增加了殘疾發生的風險。

殘疾預防覆蓋全人群和全生命周期，與我們每個人息息相關，殘疾預防需“從我做起”。